Smetti di lamentarti!

Lo ripeto ad ogni chiacchierata filosofica a chi si iscrive ai nostri corsi. Chi ascolta mi guarda, mi da pure ragione ma senza dar peso alla cosa e, dopo alcuni istanti, l’unico vero punto di partenza (anche di arrivo in realtà) per trasformare sé stessi da mera macchina biologica ad individuo cosciente, svanisce senza lasciare alcuna traccia.

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alessandra quattordio
“Corsi di yoga per insegnanti livello avanzato: cosa c'è da sapere ” di M. G.

Se vuoi scoprire come diventare insegnante di yoga, questo articolo di blog fa per te. È un'ottima attività per tutti, indipendentemente dall'età, dal livello di forma fisica o dalle esperienze precedenti. Se sei interessato a diventare insegnante di yoga, Hari- Om è il posto giusto per iniziare.

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Il Potere del NO

La parola No è affascinante ed il rapporto che si ha con essa racconta del proprio carattere, della capacità di saper gestire la propria vita senza essere così schiavo della propria macchina biologica.

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alessandra quattordio
“Benefici dello yoga” di E. M.

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“Forme di yoga: quali sono e come scegliere la più adatta a te” di S. P.

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Lo yoga nei fatti

Quasi vent’anni fa, quando partecipai con la scuola appena fondata al primissimo Milano yoga festival lo feci pieno di aspettative. La mia esperienza del mondo Yogico, fino ad allora, era più legata alla bolla australiana di Byron Bay che non all’Italia, di cui conoscevo pochissimo.

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alessandra quattordio
“Respirazione YOGA” di V. F.

La respirazione è una parte fondamentale della pratica dello yoga. La respirazione yoga, o pranayama, è una serie di tecniche di respirazione che possono essere utilizzate per migliorare la salute fisica, mentale e spirituale.

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