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Lezioni Yoga
Live su Zoom

Sei pronto a praticare online con i nostri migliori insegnanti?

Differenti tipologie di classi Yoga, dallo Yin Yoga al Vinyasa, che potrai seguire in diretta su Zoom oppure attraverso registrazione, a tua disposizione per una settimana.

PALINSESTO LEZIONI

 
 

Tutte le classi hanno durata di un’ora.

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Le CLASSI

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Isabella Piazzolla

Embodied Yoga: La coscienza del corpo
Da dove parte il movimento?
Cosa significa incarnare il movimento?

Yoga e movimento sensibile per indagare come il movimento può essere la manifestazione nello spazio di una specifica parte del corpo e del nostro personale modo di sentirla/percepirla. 
Muovendoci dal sentire all’agire, da dentro verso fuori ci immergeremo nel meraviglioso universo del nostro corpo. Pelle, muscoli, ossa , organi, sangue, vedere, sentire.

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Charline Sita Vedjeet

Yoga e Ayurveda
Scopriamo lo Yoga come strumento dell'Ayurveda, medicina ancestrale indiana, a fin che corpo e mente fluiscono in armonia con il ritmo della Natura e le stagioni.

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Jelena Karofeld

"Yoga (e non solo) per il respiro"
Una pratica di asana, esercizi preparatori e di respirazione che ti permette di scoprire la mobilità di tutti i lati "nascosti" della tua gabbia toracica, ritrovare il diaframma e il suo lavoro al unisono con i muscoli del pavimento pelvico.
Tutto questo per allungare e rallentare il respiro, cosi da far diventare il tuo corpo più libero e la tua pratica yoga ancora più intensa.

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Simona Citro 

Mandala Yoga Flow degli elementi
Mandala in sanscrito significa cerchio, rappresentazione simbolica dell’universo: per questo il Mandala Yoga si basa su movimenti circolari attorno al tappetino, alternando inversioni e asana, seguendo il ritmo del proprio respiro. 

In questo ciclo di lezioni ci connettiamo appunto, con i 5 ELEMENTI dell'universo, sperimentando sin da subito quanto il movimento circolare ci doni uno spiccato senso di LIBERTA’, FIDUCIA in noi stessi e trasformando l'intera pratica in una sorta di MEDITAZIONE DINAMICA. 

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Alice Icardi

Chakra Yoga Flow
Un viaggio lungo i centri energetici del nostro corpo attraverso l'uso di asana, pranayama e mudra per sentire la nostra energia risalire dal profondo, sperimentarla e renderci consapevoli delle nostre capacità sul tappetino e nella vita. 

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Tiziana Di Marco

Vinyasa Krama
Hatha Yoga - Iyengar Inspired
Questa classe di Hatha Yoga è pensata per approfondire gli yogāsana attraverso l’utilizzo dei props ispirandoci agli studi di B.K.S. Iyengar con cinghie/corde, mattoncini/libri, sedie/panchetti, coperte e cuscini. 

Nota bene: Non c’è bisogno di avere dei props “ufficiali” per partecipare, possiamo essere creativi con quello che abbiamo in casa.

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Elisa Fantini

MyoYin
YinYoga e Rilascio Miofasciale con utilizzo di palline e mattoncini

Occorrente: bolster o cuscino adattato a bolster, mattoncini e due palline per rilascio miofasciale o due palline da tennis

Quest'anno nella lezione di Yin Yoga praticheremo posizioni rilassanti e semplici come sempre nella modalità Yin insieme all'utilizzo di palline per rilassare i muscoli che poi andremo ad allungare nelle posizioni o all'interno della posizione stessa.

L'utilizzo delle palline aiuterà ad aumentare il beneficio sul tessuto miofasciale.

CORPO DOCENTI

Costi ABBONAMENTI

  • Singola lezione: € 10

  • Pacchetto 5 lezioni: € 40

  • Pacchetto 10 lezioni: € 70

    Scadenza pacchetti bi/trimestrale.

ISTRUZIONI PER partecipare

  • Scarica l’APP PALESTRE utilizzando uno dei due pulsanti (Android o Ios) presenti in questa pagina;

  • Scegli l’account Hariom Italia per le Yoga Class Online o in presenza nelle sedi di Hari-om, tenute dal corpo docenti Hari Om;

  • Inserisci i dati personali e crea il tuo profilo; Se possiedi già un account creato con la vecchia APP puoi utilizzare quello;

  • Per vedere gli abbonamenti disponibili, clicca sulle 3 linee in alto a sinistra, poi su ACQUISTI, poi sul pulsante verde ACQUISTA, poi su ABBONAMENTI. Per le lezioni live su Zoom, scegli l’abbonamento Online Masterclass in diretta ZOOM;

  • Una volta selezionato l'abbonamento inserisci la data di inizio (che deve essere quella di oggi così puoi prenotare da subito le lezioni) e poi clicca su PROCEDI;

  • Solo a quel punto ti verrà richiesto di abilitare una carta per il pagamento.

  • Per partecipare alle classi, prenota la lezione che vuoi seguire entro due ore dall’inizio, anche se non potrai partecipare alla diretta. Ti verrà inviata successivamente la registrazione della lezione.

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