Yoga
Classico
Il potere trasformante della meditazione.
Spiegazioni sullo Yoga Classico con riferimenti al Kriya Yoga come ripreso due secoli e mezzo fa da Insegnanti di lignaggio come: MAHAVATAR BABAJI, LAHIRI MAHASAYA, SWAMI SRI YUKTESWAR GIRI, PARAMAHANSA YOGANANDA e più recenti, vedi SHELLY e GOSWAMI KRIYANANDA.
DATE
FORMULA RESIDENZIALE
Sede di Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Conduce: Max Monti
6 - 9 febbraio 2025
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⭐ PREZZO SCONTATO⭐
€ 470 👉 € 350
Promo valida fino al 30/11/2024
Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti
50% di sconto se si partecipa allo stesso corso per la seconda volta.
INFORMAZIONI SUL CORSO
Pratiche di Posizioni Posturali (ASANA) in accordo con la tradizione, esercizi di stiramento come preparazione alle Asana, esercizi di centratura e connessione corpo-mente,
Meditazione, ovvero il coagulo tra fisicità, emozioni, mente e spirito.
Tempo libero: tempo libero con suggerimenti indicativi, sembra una contraddizione in termini, infatti tempo libero riguarda anche la libertà da strumenti usuali tipo cellulari, vestiti etc. ma ognuno avrà scelta e non imposizione come pratica individuale di libertà durante il breve Workshop.
Timetable
Dalle 14:30 del primo giorno alle 17:00 dell'ultimo giorno.
Il corso è strutturato come ritiro pertanto è richiesta la permanenza presso la sede del corso per tutta la durata dello stesso.
CERTIFICAZIONE
Il corso Yoga Classico è aperto a tutti. A fine Corso rilasciamo un Attestato di Frequenza.
Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, Yoga Classico vale 40 crediti formativi per il diploma YA 300 ore.
Programma
Giovedì
Ore 14.30 - 15.00 Introduzione
Ore 15.00 - 16.30 Esercizi di centratura fisica e mentale
Ore 17.30 - 19.00 Pratica pomeridiana di Asana
Ore 20.00 - 21.00 Cena
Venerdì e Sabato
Ore 07.00 - 08.30 Esercizi di stiramento preparatori alla pratica successiva
Ore 08.30 - 10.30 Tempo libero e colazione leggera.
Ore 10.30 - 12.30 Pratica di Asana (staticità, respiro, inspirazione Iyengar)
Ore 13.00 - 15.00 Pranzo e tempo libero
Ore 15.00 - 16.30 Esercizi di centratura fisica e mentale
Ore 17.30 - 19.00 Pratica pomeridiana di Asana
Ore 20.00 - 21.00 Cena
Domenica
Ore 07.00 - 08.30 Esercizi di stiramento preparatori alla pratica successiva
Ore 08.30 - 10.30 Tempo libero e colazione leggera.
Ore 10.30 - 12.30 Pratica Vinyasa (inspirazione Pattabi Jois)
Ore 13.00 - 15.00 Pranzo tempo libero
Ore 15.00 - 17.00 Spazio guidato meditativo e interiorizzante. Condivisione e Gran Finale
SEDE DEL CORSO IN FORMULA RESIDENZIALE
Yoga Classico in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.
VITTO E ALLOGGIO FORMULA RESIDENZIALE
Possibilità di soggiornare a Cascina Bellaria. Diversi tipi di alloggio e tariffe a partire da 153 € (compresa colazione, pranzo e cena):
