Ayurveda Detox

Alleggerire ed armonizzare corpo e mente grazie all’Ayurveda.

Questo programma offre un'esperienza personale e completa di Detox basata sui metodi ancestrali dell'Ayurveda, insegnando l'arte concreta e sottile dell'osservazione del funzionamento del nostro corpo e della nostra mente.

Durante il ritiro, sperimenteremo in modo pratico le basi fisiologiche e psicologiche centrali dell'Ayurveda, diversi tipi di Yoga e varie tecniche di Meditazione. Successivamente, nei quattro mesi seguenti, impareremo a utilizzare questi strumenti nella vita quotidiana con il supporto del monitoraggio mensile.

L'Ayurveda significa "conoscenza della vita", un sapere basato sull'osservazione. L'obiettivo del corso è comprendere le nostre basi individuali per nutrire l'armonia di corpo e mente. Diventare osservatori consapevoli di noi stessi permette a ciascuno di trovare il proprio modo di vivere quotidianamente con leggerezza e centratura.

DATE

FORMULA RESIDENZIALE
Sede di Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Conduce: Charline Sita Vedjeet

27 febbraio - 2 marzo 2025

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⭐ PREZZO SCONTATO ⭐

€ 620 👉 € 490

Promo valida fino al 31/12/2024

Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti
50% di sconto se si partecipa allo stesso corso per la seconda volta.

INFORMAZIONI SUL CORSO

Il ritiro prevede 4 giorni nelle date indicate e 4 incontri individuali mensili che i partecipanti concorderanno individualmente con l’insegnante.

Timetable
Il ritiro in formula residenziale inizia alle h 10.00 del primo giorno e termina alle h 15.00 dell'ultimo giorno.
Il corso è strutturato come ritiro pertanto è richiesta la permanenza presso la sede del corso per tutta la durata dello stesso.

CERTIFICAZIONE

Ayurveda Detox è aperto a tutti, sia a chi ha già una preparazione, sia a chi non possiede nessun titolo pregresso.
A fine Corso rilasciamo un Attestato di Frequenza e idoneità all’insegnamento Ayurveda Detox.

Per gli iscritti al Corso Insegnanti di Hari Yoga, Ayurveda Detox vale 40 crediti formativi per il diploma YA 300 ore.

PROGRAMMA

Giorno 1:

Mattina

10:00-11:30 Ayurveda & Corpo : Base teoriche – Prakriti & Vikriti – Detox & Stagioni
11:30-12:30 Pratica Ayurveda Dinacharya : Cura del corpo

Pomeriggio

14:30-15:30 Ayurveda & Mente : Base Psicologia Vedica I
15:30-16:30 Pratica Psicologia Vedica : Azioni della mente
17:00-19:00 Pratica Kundalini Kriya & Meditation

Giorno 2:

Mattina

7:30-9:00 Pratica Yin Yoga & Mantra Meditazione
10:00-11:00 Ayurveda & Mente : Base Psicologia Vedica II
11:00-12:30 Pratica Psicologia Vedica : Distaccarsi della mente

Pomeriggio

14:00-15:30 Ayurveda & Corpo : Principi del cibo & Spezie
15:30-17:00 Pratica Ayurveda Dinacharya : Menu ayurvedico
17:30-19:00 Pratica Hatha Yoga & Pranayama per la sera

Giorno 3:

Mattina

7:30-9:00 Pratica Meditazione attiva
10:00-11:00 Ayurveda & Corpo : Siamo fatti di canali
11:00-12:30 Pratica Ayurveda Dinacharya : Automassaggi

Pomeriggio

14:00-15:00 Ayurveda & Mente : Le tre forme della mente
15:00-17:00 Pratica Psicologia Vedica : deautomatizzazione della mente
17:30-19:00 Pratica Meditazione in silenzio & One Man Walking

Giorno 4:

Mattina

7:30-9:00 Pratica Hatha Yoga & Pranayama per la mattina
11:00-12:30 Pratica Meditazione delle 4 direzioni
14:00-15:00 Closing Kirtan

4 INCONTRI MENSILI ONLINE - PRATICA INDIVIDUALE

Una volta al mese, un'ora dedicata a proseguire l'insegnamento, fornire supporto e adattare la pratica quotidiana, individualmente o in gruppo.
Data e orario saranno concordati con il partecipante.

SEDE DEL RITIRO IN FORMULA RESIDENZIALE

scuola di yoga dimensioni laterali hariom residenziale

Il ritiro in formula residenziale si svolge presso Cascina Bellaria (AL).
Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L'agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell'alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Un luogo dove rilassarti a bordo piscina nei momenti liberi, utilizzare la SPA o regalarti un massaggio.